一、 益生菌针对便秘、腹泻效果如何？
很多宝妈在生完宝宝后会发生便秘、痔疮，这是为什么呢，发生这种情况又该怎么办呢?今天，我就从专业角度，来讲下益生菌对便秘的作用。
我叫王雨，今年31岁，现在正处于奔三的结婚生子的时刻。说起折磨了我6年的便秘痛苦，真是一把辛酸泪 。借着这次机会，把我调理便秘的历程说出来给大家分享一下，真心希望可以帮到大家。
生活告诉我，今天不努力，明天就会饿肚子， 6年前我职场的竞争、熬夜加班、各种应酬打破了日常的生活规律。慢慢的开始便秘胃也渐渐的不好经常胃疼，经常3、4天一次，到后面有的时候7、8天才一次，大便还非常干，总是拉不出来，感觉拉不干净，每天感觉腹胀，排便艰难，每天都是非常的痛苦。
接连几个月下来，明显感觉自己的身体吃不消了。小肚腩跑出来了，黑眼圈、面部发黄、满脸痘痘等，种种问题接踵而来，自己对于原来的自信也荡然无存。
开始便秘的时候，没有太在意，直到后来越来越严重甚至影响到正常的生活，并且产生了口臭，口气等很多的毛病，而且一次便秘要用去我一个多钟头的时间，身体也越来越变形。
于是我开始认真对待自己的便秘问题，刚开始我是使用化学产品，吃的都是泻肚产品，后来也吃过用过很多东西。这些都不能解决，用一次痛苦一次，等于我要花费大量的时间和钱去为这个问题买单。
后来终于扛不住了开始找解决便秘的方法，发现现在很多人都在为这问题苦恼，甚至还有人准备做全结肠切除，当时自己都吓坏了。
某天在朋友圈看到朋友卖NUDAY纽添的BB-12益生菌，说可以治便秘，半信半疑买了几盒。结果一个月下来，便秘的症状基本解决，便秘引起的胃炎也渐渐的好了，解大便顺溜很多，腹胀、腹痛的症状有所好转，就连脸上的痘痘也得到了改善，我又开始慢慢变得有自信了，自信健康的自己又复活了，我现在每天吃BB-12益生菌，肠胃非常好，便秘腹泻统统不见了。
为什么益生菌能治好我的便秘呢？又是怎么促进人体健康的呢?
益生菌进入我们体内，在温度和潮湿环境中会迅速的苏醒繁殖，益生菌在人体胃肠道内不断的迁徙。一部分定值在肠道壁内，一部分随粪便排除体内。把益生菌吃下去后，他对有害菌的生长繁殖是有一定的抑制的，益生菌的生长繁殖是非常快的，每20分钟就可以繁殖一代，巨大的肠腔表面，展开面积相当于一个足球场那么大。
健康人的肠道菌群益生菌是比较多的，有害菌比较少的，当人的生活状态生活环境压力的影响，这个平衡是会改变的。人体在某些不利的情况下，比如生病吃抗生素了，特别疲劳精神状态不好，有压力，机体免疫力会下降，有害菌会趁机迅速繁殖，并释放大量毒素，这样会使肠道状态呈碱性环境，碱性环境就利于有害菌的生长。
健康肠道菌群被破坏，人体会出现一些不适症状：如腹鸣、腹胀、便秘甚至腹泻等，在这种情况下，就需要服用益生菌制剂。来帮助恢复肠道健康菌群。益生菌在不断增值同时致病菌也在不断繁殖。
